Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3065 kcal
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Gras: 157,53g | Prot: 163,13g | Carb: 241,49g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Misura Cornetti Integrali Frutti di Bosco Barbabietola e Uva . Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Uovo Sodo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Voiello Spaghetti, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Kioene Mini Burger con Zucca e Carote. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Purè di Patate (Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Snacks/Altro: Sammontana Gruvi Pistacchio, Yamamoto Iso-Fuji Tropical, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2741 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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