|
2800
|
80 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3478 kcal
|
Gras: 101,43g | Prot: 205,08g | Carb: 427,82g.
Colazione: Zaini Gocce di Cioccolato Bianco, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Avena Istantanea. Pranzo: Ciliegie, Algida Fior di Fragola, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Cena: Ciliegie, Doria Cous Cous ai 4 Legumi, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Bonduelle Mais Bio, Olio d'oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Altro: senza Pensieri Biscobar Cocco, Latte Intero, Mela, Bulk Powders Farina di Arachidi, Zaini Gocce di Cioccolato Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0%, senza Pensieri Biscobar Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zaini Gocce di Cioccolato Bianco, Schär Rosette Gluten Free, Nutella Nutella, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Fragole, Carote. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|