Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
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69 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1987 kcal
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Gras: 70,64g | Prot: 53,69g | Carb: 274,52g.
Colazione: Asda Corn Flakes, Asda Bran Flakes, Sainsbury's Smooth Peanut Butter, Acti Leaf Blueberry Soya Pot, Banana, Cardamom, Cinnamon, Co-Op Porridge Oats, Tap Water. Pranzo: Acti Leaf Soya Milk, Jammie Dodgers Jammie Dodger. Cena: The Deli Pickled Gherkins, By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, By Sainsbury's Deli Style Coleslaw, Plant Pioneers Meat Free Burgers, Sainsbury's White Cheese Topped Rolls, Champion Curly Fries. Snacks/Altro: Pick N Pay Sour Cream & Onion Flavour Potato Chips, Lemon Cake, Kopparberg Pear Cider (Can), Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. Di più...
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1735 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikina70
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