Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 49,43g | Prot: 51,61g | Carb: 128,81g.
Colazione: Colussi Zuppalatte, Bombolone alla Crema, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Insalata di Pollo, Frittata di Zucchine, Pane Bianco. Cena: Mulino Bianco Settembrini , Mulino Bianco Girotondi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 2 ore e 48 minuti, Guidare - 1 ora e 24 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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