Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2022
|
46,8 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 36,28g | Prot: 86,10g | Carb: 214,65g.
Colazione: Kania Mosterd Senape, Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Sapori e Piaceri Quadrottine Integrali. Pranzo: Twinings English Breakfast Tea, Banana, le Bontà del Pasticciere Colomba Classica. Cena: Caffè (Espresso), Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Sapori Genuini Prosciutto Cotto di Praga, Invernizzi Crackers Bio Kamut, Lenticchie di altamura, Koukakis Yogurt. Snacks/Altro: Club Premium Savoiardi Sardi, Caffè (Espresso), Aperol Spritz, Crastan Ginseng & Caffè (20g). Di più...
|
|
1577 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dodo.signorelli
|