Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2022
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2164 kcal
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Gras: 92,66g | Prot: 99,78g | Carb: 199,93g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Fragole, Salmone, Carciofi Fritti, Parmigiano (Grattugiato), Mozzarella, Prosciutto Crudo, Riso. Cena: Ciliegie, Nespole. Snacks/Altro: Esselunga Succo di Ananas. Di più...
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1890 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Leggere - 50 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 5 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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