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(운동을 하긴 했지만)고든램지 버거 먹고 살 빠진 사람이 있다?!🤣
밥반님 따라가고프네요
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 38,90g | Prot: 57,10g | Carb: 150,02g.
Colazione: 테디 땅콩버터 스무스, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, Quaker 오트밀 오리지널, 그릭요거트, 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리. Pranzo: 고추멸치볶음, 메추리알장조림, 참기름, Quaker 오트밀 오리지널, 무, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). Cena: 동원 스위트콘, 야채샐러드 (드레싱없이), 호박고구마, MAILLE 홀그레인 머스타드, 동원 기름 뺀 참치, 두부 마요. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
와~4자를 다시 보내요~~!!! 운동을 전후로 해줘서 그런듯! 아니면 양조절? 🤩🤩 무튼 부럽부럽~~~
21 mag 22 da utente: soojin914
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수진님 다시 4를 볼 줄은 몰랐어요ㅋㅋㅋ 아마 아침 저녁으로 운동 했기 때문이 아닐까 싶어용
양조절은.. 실패했다고 봅니다 감튀 때문에🤣
21 mag 22 da utente: ❛˓◞˂̵ 냐미
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삐~반칙!!!🟨😁
어제 거기(?) 좋은데 가셔서 제대루 드신거 맞아요?? 대다나다~~~ㅎ
운동을 얼마나 하셨기에 먹었는데 빠지남요~? 👍👍
근데요, 저따라 어디가시게요?ㅋㅋㅋ
21 mag 22 da utente: khj-016(밥반선생)
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21 mag 22 da utente: STAROOO(팻스타)
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과식한 다음 날은 공복 유산소 하라 하던데ㅎㅎ 술만 안마시면 가능할 거 같기도 하고..저도 나중에 한번🤭
21 mag 22 da utente: howtoday
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밥반님 저 진짜 적당히 배부르게 잘 먹었어요!
넘 잘 먹은 것 같아 유튜브의 모멘트핏 블랙에디션 day1 1시간 동안 한 게 다예용
운동하면서 땀 뻘뻘 흘렸죠..
그리고 따라가고프단 말은 밥반님처럼 48kg로 가고 싶단 말이었어요😆
근데 글 쓰자마자 밥반님 49되셔서 놀랐지만 그래도 밥 먹어도 49를 유지할 수 있는 몸무게가 되고 싶달까요?
21 mag 22 da utente: ❛˓◞˂̵ 냐미
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스타님 저도 예상 못한 몸무게였어요..ㄷㄷ 운동하고 물 열심히 마셔서 그런가? 더 찌지 않아서 다행이여요ㅜㅜ
21 mag 22 da utente: ❛˓◞˂̵ 냐미
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하투데이님 전 공복유산소 절대 못할 것 같아요ㅋㅋㅋㅠㅠ 오늘도 눈 뜨자마자 바로 밥 챙겨 먹었다죠
하투데이님은 잘 하실 수 있을 것 같아요! 화이팅 화이팅
21 mag 22 da utente: ❛˓◞˂̵ 냐미
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Storia del Peso di ❛˓◞˂̵ 냐미
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