Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2022
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 53,94g | Prot: 66,15g | Carb: 141,71g.
Colazione: 방울 토마토, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 이디야 얼그레이 홍차, 코스트코 해초샐러드, 브라질너트, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, 그릭요거트, 말린 해바라기씨, 브로콜리, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 바나나, 달걀. Pranzo: 팽이버섯, 달걀, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 소고기 앞다리살, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 순두부, 김치. Cena: 미역냉국, 청포묵무침, 깍두기, 양념장, 다진 돼지고기, 대신물산 곤약밥, 콩나물. Snacks/Altro: 오트밀 빵, 단백질쿠키, 더치커피, 아메리카노. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sjh7902
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