Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2022
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 76,80g | Prot: 89,43g | Carb: 227,35g.
Colazione: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Pranzo: Kakao Tozu (Şekersiz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. Cena: Mercimek Çorbası, Tavuk Pirzola, Patates Kızartması, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Altro: Tadım Hurmalı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 46 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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