Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2022
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 40,85g | Prot: 64,49g | Carb: 177,96g.
Colazione: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами и Итальянскими Травами, Простоквашино Сливки 10%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Pranzo: Желтый Сладкий Перец, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Индейка Тушеная, Булгур с Овощами. Cena: Ебатон Протеиновое Печенье, Булгур с Овощами, Индейка Тушеная, Красные Помидоры. Snacks/Altro: Черешня, Яблоко Желтое. Di più...
|
|
543 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ~мне без сахара, пжлста~
|