Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2022
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 79,94g | Prot: 93,37g | Carb: 95,10g.
Colazione: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая , Хохланд Творожный Сыр. Pranzo: Руккола, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Лук, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Cena: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Ашан Киви, Сырники . Di più...
|
|
3247 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Pulizia - 4 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Annrooo
|