Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2022
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 63,9 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2158 kcal
|
Gras: 70,71g | Prot: 108,19g | Carb: 279,40g.
Colazione: Варенье Сливовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Ого Отруби Бородинские. Cena: Banana Republic Бананы в Шоколадной Глазури, Варенье Клубничное (Домашнее), Бульон из Индейки, Фасоль Зеленая Жареная с Чесноком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Билла Груша Дюшес, Апельсин. Di più...
|
|
2817 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata Nordica - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|