Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2014
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 50,45g | Prot: 73,28g | Carb: 92,95g.
Colazione: Bananas, Heavy Cream, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Whole Nectar Organic Whole Soy Protein Smoothie Mix, Blueberries, Baby Spinach, Raspberries, Daisy Sour Cream. Pranzo: Daisy Sour Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Whole Nectar Organic Whole Soy Protein Smoothie Mix, Blueberries, Baby Spinach, Raspberries. Cena: Watermelon, Publix Basa Fish Fillets, Cooked Spinach (from Fresh), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Di più...
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2203 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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