Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2022
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 44,27g | Prot: 58,46g | Carb: 151,75g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pane Bianco, Porchetta. Cena: Gallette di Riso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Succo di Pompelmo. Di più...
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2079 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 22 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 38 minuti, Guidare - 45 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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