Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2022
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2605 kcal
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Gras: 134,44g | Prot: 121,76g | Carb: 230,83g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Arance, Insalata di Pomodori, Coop Pecorino Romano, Olio Extra Vergine di Oliva, Kioene Mini Burger Broccoli e Kale. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Emmental, Rucola , Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Conad Sfogliata Integrale . Snacks/Altro: San Carlo Più Gusto Nacho Cheese, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Volchem Barretta Promeal. Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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