Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2014
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1401 kcal
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Gras: 31,28g | Prot: 79,32g | Carb: 160,16g.
Colazione: Coop Bastoncini di Crusca, Latte Intero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fruttil Fruttil Fruttosio Puro, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Xcore Nutrition Amino Liquid 500Ml. Pranzo: Birra Normale, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Di più...
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2859 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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