Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2022
|
104,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 71,01g | Prot: 99,26g | Carb: 124,18g.
Colazione: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Pranzo: Лаваш Армянский, Магнит Огурчики Маринованные, Перцы Халапеньо, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Cena: Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Altro: Банан, Красное Яблоко, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Клубника. Di più...
|
|
2676 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 8 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandr Radionov
|