Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1897 kcal
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Gras: 68,67g | Prot: 136,50g | Carb: 178,21g.
Colazione: Vivi Verde Coop Farro Perlato Biologico , Yamamoto Ultra Whey Complex, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Nutella Biscuits, Pane Bianco, Sgombro, Spaghetti alle Vongole. Cena: Scottona Hamburger. Snacks/Altro: Primia Nettare Fragola, Activia 0% Grassi Bianco Cereali, Activia Yogurt Prugna, Fiorentini Burro di Arachidi. Di più...
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Aumentando 3,7 kg a Settimana
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