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Il peso sale, le misure restano invariate...mah!!!!!!
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1888 kcal
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Gras: 70,30g | Prot: 111,55g | Carb: 201,47g.
Colazione: Mostacciolo, Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso. Pranzo: Pane Azzimo Integrale, Danone Danacol Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Trapezi di Merluzzo. Cena: Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Philadelphia Protein, Eurospin Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Gogofood Protein Bar Extra 50%, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Milk Protein Crema Dessert al Cacao. Di più...
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1864 kcal
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Esercizio:
Passi - 5 ore, Allenamento pesi - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Aspirapolvere - 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Si Antonio, in effetti prendo tutte le misure perché me le chiedono sia il nutrizionista sia il pt...mi riferivo all'addome (vita) e ai fianchi che sn stabili sì ma se scendevano un po' sarebbe stato decisamente più soddisfacente. E invece nemmeno un mm giù...uff!!! Braccia, spalle e gambe riesco a migliorarle più facilmente
29 mag 22 da utente: Roberta@70
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Antonio, la pazienza c'è perché nn ho mai inteso raggiungere obiettivi attraverso scorciatoie, ma la paura di mandare all'aria quello che ho già raggiunto c'è ovviamente 😱. E poi l'addome mi ha sempre demoralizzata ☹️... è la costante del mio percorso 🤷🏻♀️
30 mag 22 da utente: Roberta@70
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Ci provo, ma detto sinceramente nn vedo l'ora di tornare in deficit, così mi rilasso 😂
30 mag 22 da utente: Roberta@70
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30 mag 22 da utente: Roberta@70
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Storia del Peso di Roberta@70
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