Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2022
|
90,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1764 kcal
|
Gras: 48,48g | Prot: 73,13g | Carb: 265,30g.
Colazione: Myprotein BCAA, Chiquita Banana. Pranzo: De Cecco Spaghetti , Zucca. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Amadori Straccetti di Pollo . Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Forte Taralli Pugliesi, Forte Taralli Pugliesi, Chiquita Banana. Di più...
|
|
2794 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Carlobon
|