Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2014
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 102,86g | Prot: 68,43g | Carb: 33,95g.
Colazione: Kerrygold Pure Irish Butter, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Daisy Sour Cream, Starbucks Espresso Shot, Cream Cheese Spread , Heavy Cream. Pranzo: Hard-Boiled Egg, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Cena: Ono Hawaiian BBQ Kalbi Short Ribs, Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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