Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2011
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 41,04g | Prot: 115,28g | Carb: 75,06g.
Colazione: Café. Pranzo: Pan Blanco, Café, Naranjas, Pescado al Horno o Hervido. Cena: Sopa de Langosta, Merluza. Di più...
|
|
3210 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 50 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|