Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2022
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1886 kcal
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Gras: 39,43g | Prot: 97,91g | Carb: 289,16g.
Colazione: Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso), Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile. Pranzo: Meloni Gialli, Schär Pane Bianco senza Glutine, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Lenticchie Bollite. Cena: Schär Pane Bianco senza Glutine, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Meloni Gialli, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Finocchio Crudo, Lenticchie Bollite, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Isostad Powerplay, Banana. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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