Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2014
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 38,32g | Prot: 122,11g | Carb: 151,26g.
Colazione: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кукурузная Каша, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль. Pranzo: Помидоры, Кабачок, Кукурузная Каша, Куриная Грудка Отварная. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль, Изолят, Изолят, Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль. Snacks/Altro: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Di più...
|
|
1902 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Corsa - 11 km/h - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ReginaMariya
|