Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2014
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1485 kcal
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Gras: 55,83g | Prot: 113,13g | Carb: 139,42g.
Colazione: Linessa Cream Cheese Light, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Vivi Verde Coop Farina di Kamut Biologica, Dieta Dukan Crusca d'avena, Crusca di Frumento (Grezzo). Pranzo: Pomodori, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Parmigiano (in Pezzi), Pomodori, GNOCCHI DI TOFU. Snacks/Altro: Pasta Frolla, Mandorle, PanaPesca Surimi, Carote, Susine, Pomodori, Pesca. Di più...
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2495 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di qi_136
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