Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2022
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70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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947 kcal
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Gras: 30,74g | Prot: 120,94g | Carb: 43,99g.
Colazione: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Yumurta, Çökelek. Snacks/Altro: Tam Yağlı Süt, Limon Suyu, Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ikarüs
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