Diario di はちまる, 02 giu 22

モチベーション2.5/5
運動前疲労感2/5
スクワット10x5
腕立て伏せ10x5
腹筋20, 10
足あげ20, 10
ブルガリアンスクワット10x3
25分
ストレッチ
5分
体脂肪率27%、食事管理と運動を！継続はちからなり。

71 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 11 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.