Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2022
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 67 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 71,08g | Prot: 80,67g | Carb: 196,08g.
Colazione: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Экомилк Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо. Cena: Фунчоза с Индейкой и Овощами, Леденец. Snacks/Altro: Яблоко Семеринка, Апельсин. Di più...
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2677 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 20 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 16 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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