Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2014
|
52,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1365 kcal
|
Gras: 36,55g | Prot: 98,09g | Carb: 152,98g.
Colazione: Изолят, Valio Питьевой Йогурт с Абрикосом и Облепихой, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%. Pranzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шебекинские Бабочки, Шебекинские Бабочки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Редис, Изолят, Изолят, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Altro: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ReginaMariya
|