Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2014
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2400 kcal
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Gras: 70,36g | Prot: 176,96g | Carb: 264,74g.
Colazione: Cantaloupe Melons, On The Border Tortilla Chips, Premier Nutrition Yogurt Peanut Crunch Protein Bar, Wendy's Pretzel Bacon Cheeseburger, Milk (Nonfat), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie, Bananas. Di più...
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3286 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 2 ore, Stare seduti - 11 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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