Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2022
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67 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 45,65g | Prot: 95,18g | Carb: 225,55g.
Colazione: Caffè Espresso, Un Attimo Protein Barretta, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato, Eridania Zucchero Semolato Bianco. Pranzo: Mela, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. Cena: Mela, Patata Bollita, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: La Dolce Wafer al Cacao, Coop Cioccolato Fondente Extra, Lipton Ice Tea Pesca, Un Attimo Protein Barretta. Di più...
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1792 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 16 minuti, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Massimo Bruno
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