Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2022
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 28,87g | Prot: 75,91g | Carb: 201,43g.
Colazione: Un Attimo Protein Barretta, Eridania Zucchero, Caffè Espresso, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. Pranzo: Mela, Pomodori, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Coop Pan Grattato. Cena: Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Altro: Un Attimo Protein Barretta, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Fragole, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 40 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Massimo Bruno
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