Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2022
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 58,77g | Prot: 76,35g | Carb: 139,44g.
Colazione: Mulino Bianco Abbracci, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. Pranzo: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Lattuga, Pomodori, Poseidon Tonno all'olio d'oliva. Cena: Lattuga, Coop Pan Grattato, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Mela, Girella Girella, Un Attimo Protein Barretta. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 3 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Massimo Bruno
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