Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2022
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 80,27g | Prot: 70,29g | Carb: 174,24g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Cena: Domates Çorbası, Etli Nohut. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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