Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2022
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3477 kcal
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Gras: 152,84g | Prot: 141,00g | Carb: 390,27g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Midi I Bulli . Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Nespole, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Fini Tortelloni Funghi Porcini. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Guacamole, Conad Sfogliata Integrale . Snacks/Altro: Mulino Bianco Baiocchi Gelato, Algida Cornetto Classico (75Gr.), Antica Gelateria del Corso Gran Crema Caffè, Antica Gelateria del Corso Gran Crema Caffè, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch, Limone, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2668 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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