Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2014
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1686 kcal
|
Gras: 51,81g | Prot: 135,45g | Carb: 164,21g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло, Яйцо, Перловая Каша. Pranzo: Сердце Куриное Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перловая Каша. Cena: Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сваля Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб 8 Злаков, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Изолят. Snacks/Altro: Изолят, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Треска Отварная, Сваля Творог Обезжиренный, Валио Питьевой Йогурт "Абрикос-Облепиха", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры. Di più...
|
|
1483 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ReginaMariya
|