Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2022
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2863 kcal
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Gras: 138,61g | Prot: 97,86g | Carb: 311,00g.
Colazione: Macedonia di Frutta 🍏🍊🥝, EuroCompany Granella di Mandorle, d'arbo Marmellata Arance Amare, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pancake. Pranzo: Melanzane Fritte 🍆🥃, Gateau di Patate con Prosciutto e Mozzarella 🥧🥔🥓🧀, Olio Extravergine di Oliva 🥃. Cena: Grana Padano Grana Padano, Pasta con Tenerumi, Fratelli Contorno Salsa Pronta di Pomodoro Datterino 🍅🥫, Olio Extravergine di Oliva 🥃. Snacks/Altro: Pane Bianco, La Bottega del Gusto Salame Felino IGP, Muffin Proteico, Pro Nutrition Crema Proteica Pistacchio Zero. Di più...
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2503 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Lavori domestici - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore e 25 minuti, Doccia - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Stare in piedi - 7 ore, Palestra - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Addominali - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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