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Oggi Sabato 10:30 dopo bagno con supposta, gonfiore addome e allenamento palestra
😔Mercoledì sera *abbuffata
😔Ieri sera *extra =gelato+dessert proteico + latte e quinoa soffiata
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 49,05g | Prot: 69,65g | Carb: 122,66g.
Colazione: Hero Marmellata Diet Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Italiano. Pranzo: Pane Italiano, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Auchan Olio Extravergine di Oliva . Cena: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Snacks/Altro: Prozis Burro di Arachidi , Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Mirtilli, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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