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in vacanza....facendo una fatica bestiale con i "normali" per spiegare che bisogna mangiare meglio.... e intanto aumento attività fisica 10km di camminata x 2gg....
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1135 kcal
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Gras: 70,64g | Prot: 47,70g | Carb: 89,06g.
Colazione: Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia. Pranzo: Provolone, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Caffè Espresso, Misura Stevia, Pomodori, M Classic French Dressing (Aux Herbes). Cena: Meloni Gialli, Pomodori, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Parmigiano (in Pezzi), Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Snacks/Altro: Prugne. Di più...
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2529 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Ahahahaha la definizione "i normali" mi ha fatto piegare dal ridere :D
13 ago 14 da utente: Sius81
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Storia del Peso di jmp2004
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