Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2022
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 51,69g | Prot: 74,06g | Carb: 192,00g.
Colazione: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Fiocchi d'Avena, Fragole. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Melanzana, Tonno in Olio (in Scatola), Curtiriso Riso Rosso Integrale . Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Snacks/Altro: Noci, Chiquita Banana, Fragole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Teresa_GC
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