Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2022
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 40,45g | Prot: 80,90g | Carb: 144,36g.
Colazione: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Perugina Fondente Extra Nero 95%. Pranzo: Alesto Nocciole, Barilla Mezze Penne Rigate, Gran Mare Tonno al Naturale, Uovo Sodo. Cena: Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, OK Bio Gallette di Mais, Alesto Nocciole, Ortomio Ceci Lessati, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Amonatura Mandorle Sgusciate, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Penny Market Crackers. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francescasbert
|