Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2022
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2911 kcal
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Gras: 93,37g | Prot: 180,37g | Carb: 331,77g.
Colazione: Pane Ciabatta MIO, Ciliegie MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Choco Pops Barchette MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Pranzo: Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Uova Smart MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Cena: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Snacks/Altro: Gocciole Pavesi MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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