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non capisco...qui in Calabria...tra i monti...ci sono provole..prosciutti..olive condite
..salsicce che ti inseguono...ti stendono e ti assalgono...ieri scarpinata sui monti...oggi camminata veloce 12km...e meno male altrimenti avrei già recuperato un po di kili...
Domani i Normali andranno sulle 3000 e oltre kcal speriamo di resistere ....bye
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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903 kcal
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Gras: 50,76g | Prot: 38,67g | Carb: 83,00g.
Colazione: Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia. Pranzo: Pomodori, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Melone, Bietola. Cena: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Provolone, Meloni Gialli. Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
ecco...pensa che io vivo con genitori calabresi.... immagina cosa non cucina mia madre.... stare a dieta a casa mia è faticosissimo!!!
14 ago 14 da utente: Carmenpa79
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Io ho i suoceri siciliani, che per l'alimentazione stanno sulla stessa frequenza che i calabresi!!! Perfortuna che scendo in sicilia una volta l'anno!!!!
14 ago 14 da utente: 1979 and all that
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Storia del Peso di jmp2004
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