Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2022
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3161 kcal
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Gras: 142,46g | Prot: 118,74g | Carb: 349,00g.
Colazione: Doria Semplicissimi Cioccolato con Farina di Cereali , Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Ciliegie, Prosciutto Crudo, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Piselli Cotti, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Albicocche, Pecorino, Asiago, Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Fondi di Carciofi. Snacks/Altro: Sammontana Gruvi Pistacchio, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 20 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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