Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2022
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2068 kcal
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Gras: 65,55g | Prot: 98,95g | Carb: 270,17g.
Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Penne Rigate Integrali, Zucchine Cotte, Petto di Pollo. Cena: Pane Bianco, Panini Integrali, Cantalupo (Melone), Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Le Specialità di Beppe Bon Bon Gianduia, Dal Salumiere Salame Milano, Vivo Meglio Pane di Segale, Vivo Meglio Fresco Light, Vivo Meglio Pane di Segale. Di più...
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1648 kcal
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Esercizio:
Tappeto - 12 minuti, Allattamento - 1 ora, Pulizia - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di carmen180
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