Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2014
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 101,38g | Prot: 49,24g | Carb: 105,84g.
Colazione: White Lotus Paste 2 Yolks Moon Cake (Mei-Xin), Coffee (made from Ground). Pranzo: trader joe's black truffle flavored oil, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs. Cena: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, trader joe's black truffle flavored oil, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Altro: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. Di più...
|
|
2165 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moopie321
|