Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2014
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 29,27g | Prot: 73,35g | Carb: 137,83g.
Colazione: Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Сваля Творог Обезжиренный, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Пеко Рахат-Лукум. Pranzo: Конфета, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Джюгас Сыр Пармезан, Шампанское, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Изолят, Parmalat Молоко 0,5%. Di più...
|
|
1705 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ReginaMariya
|