Diario di Arodaxis!, 19 giu 22

Я вчера вечером выпила пару стаканов воды и у меня слилось 

Но весы пишут, что жирка поднабрала 😅 

Я вечером выпила большую кружку ромашкового чая, но не ничего не слилось( Я стараюсь не обращать внимание на колебания веса, но тут что-то прям расстроилась.  

Понимаю. Такая фигня немного демотивирует. Должен же он рано или поздно слиться. Будем надеяться, на следующей неделе будет большой отвес. 🤞 

Очень демотивирует( даже аппетита с утра нет. Спасибо за поддержку! 😘 

А ч наоборот если вижу плюс на весах, а раз так ( говорю организму ))) и ем ещё больше. На след. день иногда минус даже... 

Такое бывает, особенно перед месячными. Или если вы занимаетесь физическими упражнениями. Вес часто или стоит на месте или прибавляется (набор воды или набор мышц, а они весят больше жира) У меня как то неделю вес вообще не падал, это при занятиях в спортзале 5/7 дней в неделю и диете((( жесть была. Тут главное перетерпеть и не ужесточать диету и тренировки хуже будет. Это организм воспримет как стресс и начнёт вырабртывать гормоны стресса, которые замедлят сжигание жира. Поэтому действительно пейте ромашковый чай, соблюдайте свое обычное питание и запаситесь терпением)) проверено - помогает!)))  

alenisrulit, да, у меня в такие моменты тоже возникает мысль устроить загруз для встряски, но сегодня аж аппетит отбило. Happigirl, про кд я знаю, но у меня середина цикла и физическими упражнениями я вчера не занималась. Про кортизол и терпение я тоже в курсе, но спасибо за поддержку) ромашковый чай пью, потому что после обычного чая вечером не могу заснуть :D  

Юляшик,мой то прилипший килошник тоже не торопится уходить😑.Давай ждать справедливости вместе🤗😘 

Светик, ну стопудово я привесила из солидарности с тобой)) буду ждать твоих отвесов 😁 

Arodaxis улыбнула😂рак на горе быстрее свистнет,чем у меня отвес будет😂 

Так, не пессимиздите тут, девушка))) Сейчас потопчемся маленько и отвесим без всяких раков 😁 

Arodaxis твои слова да богу в уши😂 

Надрываюсь как могу 💪