Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2022
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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993 kcal
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Gras: 23,85g | Prot: 53,49g | Carb: 152,30g.
Colazione: Farina di Cocco, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mandorle, Melinda Mela, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Alpro Latte di Mandorla, Semi di Chia. Pranzo: Mirtilli, Filetto di Platessa, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Albicocche, Uovo, Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Gelato al Limone, Esselunga Gelato alla Fragola. Di più...
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2396 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 24 minuti, Ellittica - 18 minuti, Tapirulan - 35 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 43 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di melina.70
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