Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2011
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 24,26g | Prot: 53,44g | Carb: 187,71g.
Colazione: Café. Pranzo: Pechuga de Pollo Empanada, Arroz Tres Delicias, Naranjas, Café. Cena: Kiwi, Pan Blanco (Barra), Huevo Frito, Yogur Natural Desnatado. Snacks/Altro: Naranja. Di più...
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5599 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore e 40 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 45 minuti, Lavori domestici - 8 ore, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 4 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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